11.01 km

torstai 30. kesäkuu 2011

Aurinkoiset aamuterkut!

Olen kauan yrittänyt löytää itselleni sellaista liikuntaharrastusta josta pitäisin yhtä paljon kuin tanssimisesta. Kaikkien erilaisten lajien jälkeen en vaan nauti mistään niin paljon kuin tanssimisesta. Liikunta on aina jollain lailla ollut minulle suorittamista, mutta tanssi ei  ollut pelkästään sitä. Tanssiessa unohtaa ajan katsomisen ja kulutuksen tarkkailun. Tällä hetkellä yritän totuttaa itseni juoksemiseen, mutta olen siis aina inhonnut juoksemista joten totuttelemista on. Olenkin yrittänyt ulkoiluttaa uusia juoksulenkkareitani ahkerasti ja ihan hyvin on ainakin tähän asti mennyt. Eilen aurinkoinen ilma herätti mukavasti ja innosti tekemään vähän pidemmän juoksulenkin. Ihan koko aikaa en tietenkään jaksanut juosta, joten kävelin välillä, mutta kumminkin niin että sykse pysyisi 130 tietämillä. Olenkin ladannut uuteen puhelimeeni (kiitos puhelimesta vielä kerran ;)) ohjelman nimeltä Endomondo, joka kertoo aina tietyn väliajoin kilometrimäärän ja ajan joka lenkkiin on kulunut. Ohjelma on ollut minulle aikamoinen tsemppari, sillä kun ohjelma ilmoittaa vauhdin hiipuvan ja kilometriajan nousevan, niin minulle nousee motivaatio kiristää tahtia. Mielenkiintoista on myös katsoa oma lenkkireitti treenin päätyttyä. Eli tällä hetkellä juokseminen on minulle vielä suorittamista, mutta ehkä vielä jonain päivänä nautin siitä täysillä.

*Kulutukseni määrä ei ole kuvassa oikea, joten 200 kaloria voi ainakin kulutuksestani ottaa pois :)

Nyt ylös, ulos ja lenkille!


Piña Colada Ice Cream

tiistai 28. kesäkuu 2011

Minulla alkoi tänään kesä, jäätelökesä toisin sanoen. Sain tässä hiljattain OBH Nordicalta jäätelökoneen koekäyttöön ja olenkin  testaillut sitä ahkerasti. Tulen kertomaan jäätelökoneestä piakkoin enemmän, mutta tänään ajattelin tarjota teille pieniä maistiaisia jäätelökesästäni. Tänään hellepäivänä olen hellinyt itseäni jäätelöllä ja auringolla. Jäätelökoneessa parasta on se että jäätelöä voi tehdä juuri niistä raakaineista mitkä itseä miellyttävät. Tänään jäätelökoneeseen meni testattavaksi maitoa  Piña Coladan kera. Ihanan helppoa ja yksinkertaista! Maito ja muut ainekset koneeseen ja jäätelö on valmista muutaman minuutin kuluttua! Tänään tekemäni Pina Coladalta maistuva jäätelö on kyllä aikas hyvää, suosittelen! Olen viime päivinä testaillut erilaisia vaihtoehtoja ja miettinyt lempimakujani läpi. Allergioideni takia en voi ihan kaikkia kaupassa myytäviä jäätelömakuja syödä ja juurikin allergiani takia jäätelöt jäävät minulta usein pakastealtaaseen. Onneksi OBH Nordican ansiosta minäkin saan maistella lempijäätelöitäni nyt edes hetken aikaa. Onkos teillä muuten jäätelöissä joitain lempimakuja?


Gone to the beach

maanantai 27. kesäkuu 2011

Näitä helteitä on odotettu! Vaikka en voi auringosta ihan täysin siemauksin graduni takia nauttia, mutta siltikin tieto siitä, että ulkona on lämmintä ja aurinkoista piristää kummasti mieltä. Huomenna jos on yhtä kaunis päivä kuin tänään niin minä suuntaan rannalle tai puistoon heti klo:12 jälkeen. Herään kuudelta kirjoittelemaan gradua, joten puolilta päivin on päivän gradukiintiö täynnä. Mukaan pakkaan ison rantapyyhkeen, lierihatun, aurinkorasvaa, paljon vettä (seassa himalajan suolaa, jotta vesi imeytyisi paremmin) ja kevyempää luettavaa. Evääksi ottaisin hedelmiä, marjoja ja pähkinöitä. Aiemmin olenkin kertonut teille herkästä ihostani ja pelostani aurinkoa kohtaan, ja sen takia minulla onkin rannalle lähdettäessä mukana kovemmat kertoimet. Poskipääni palavat myös aika usein, poikeuksetta melkein joka kesä. Täten olen varautunut aurinkoa vastaan myös hyvillä aurinkolaseilla. Silmiäni ja poskipäitäni suojaavatkin Tom Fordin aurinkolasit. Nyt vaan sormet ja varpaat ristiin, että pääsisin huomenna nauttimaan aurinkoisesta ilmasta!