Aurinkoiset aamuterkut!
Olen kauan yrittänyt löytää itselleni sellaista liikuntaharrastusta josta pitäisin yhtä paljon kuin tanssimisesta. Kaikkien erilaisten lajien jälkeen en vaan nauti mistään niin paljon kuin tanssimisesta. Liikunta on aina jollain lailla ollut minulle suorittamista, mutta tanssi ei ollut pelkästään sitä. Tanssiessa unohtaa ajan katsomisen ja kulutuksen tarkkailun. Tällä hetkellä yritän totuttaa itseni juoksemiseen, mutta olen siis aina inhonnut juoksemista joten totuttelemista on. Olenkin yrittänyt ulkoiluttaa uusia juoksulenkkareitani ahkerasti ja ihan hyvin on ainakin tähän asti mennyt. Eilen aurinkoinen ilma herätti mukavasti ja innosti tekemään vähän pidemmän juoksulenkin. Ihan koko aikaa en tietenkään jaksanut juosta, joten kävelin välillä, mutta kumminkin niin että sykse pysyisi 130 tietämillä. Olenkin ladannut uuteen puhelimeeni (kiitos puhelimesta vielä kerran ;)) ohjelman nimeltä Endomondo, joka kertoo aina tietyn väliajoin kilometrimäärän ja ajan joka lenkkiin on kulunut. Ohjelma on ollut minulle aikamoinen tsemppari, sillä kun ohjelma ilmoittaa vauhdin hiipuvan ja kilometriajan nousevan, niin minulle nousee motivaatio kiristää tahtia. Mielenkiintoista on myös katsoa oma lenkkireitti treenin päätyttyä. Eli tällä hetkellä juokseminen on minulle vielä suorittamista, mutta ehkä vielä jonain päivänä nautin siitä täysillä.
*Kulutukseni määrä ei ole kuvassa oikea, joten 200 kaloria voi ainakin kulutuksestani ottaa pois :)
Nyt ylös, ulos ja lenkille!






